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代孕妇_孕妇吃什么零食对身体好?
来源:http://priest-movie.com  日期:2020-02-21
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          代孕妇吃什么零食对身体好?很多女性代孕之后都开始忌口不吃零食了,但是在这漫长的十月怀胎日子中,不吃点零食解馋是很难熬的。

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那么下面小编就来为大家介绍一些适合代孕妇吃,而且对代孕妇身体好的零食,一起来看看吧。
          代孕妇吃什么零食对身体好?
          干果
          干果方便、美味,可以随身携带,随时满足你想吃甜食的欲望。可以选择像杏脯、酸角一类的干果。

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          坚果
          坚果可以让你饿得不那么快,专家建议可以用一些不饱和脂肪取代饱和脂肪。

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但是因为坚果的热量和脂肪含量比较高,因此,每天应将摄入量控制在28克左右。
          脱脂牛奶
          代孕的时候,你需要从食物中吸取的钙大约比平时多1倍。多数食物的含钙量都很有限,因此孕期喝更多的脱脂牛奶就成了你聪明的选择。代孕妇每天应该摄取大约1000毫克的钙,只要3杯脱脂牛奶就可以满足这种需求。
          。代孕中介,科学代怀孕,每位妈妈的放心选择。